2 giorni senza abbuffate

Secondo giorno senza abbuffate, dato il periodo è una vittoria!!!!!!

Diario alimentare di oggi:

colaz: 7 fette biscottate+caffe' nero americano+1cucch zucchero+marmellata di arance
pranzo: minestrone con salsa di pomodoro e lenticchie + due gallette wasa
spunt: 1 pacchetto di crekers+2 fette biscottate +the verde
cena: tofue e seitan strapazzato coon passata di pomodoro+spinaci e broccoletti  (foto)


tra due orette allenamento di fitness pump + 10 min di lavoro aerobico :)